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Meditación Sa Ta Na Ma

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Kirtan Kriya, a menudo llamado meditación SA TA NA MA, es una de las meditaciones más importantes en el Kundalini Yoga. Fue una de las primeras meditaciones enseñadas por Yogui Bhajan y todavía hoy permanece como una meditación básica recomendada para todo estudiante de Kundalini yoga.

Yogui Bhajan decía que si puedes hacer sólo una meditación, ésta es la que debes hacer. Si quieres quieres continuar manteniendo tu statu quo, no hagas esta meditación. Si estás deseoso/a de cambiar y dar la bienvenida a una nueva dimensión de ser en tu vida, esta meditación es para ti. Mientras la practicas, llegarás a comprender que es tu mejor amigo. Cualquier cosa que necesites en determinado momento, se reajustará y alineará para traer el equilibrio a tu mente y a tu vida. Esta meditación te ayuda a enfocar y centrarte. Es un catalizador para el cambio porque es un depurador espiritual muy poderoso. Puedes avanzar mucho porque estarás liberando mucho.
Esta práctica ayuda a cambiar nuestra programaci…

CUATRO SENDAS

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“Tender un puente que traiga la antigua sabiduría al entramado creativo de los tiempos contemporáneos”


Fechas: - 27 mayo - 24 junio - 22 julio - 26 agosto - 30 septiembre - 28 octubre - 25 noviembre

Horario: De 17 a 20hrs
Lugar: Dorrego 372, Espacio Zan Shin Rosario.
Cada herramienta que utilizaremos servirá para activar el arquetipo de cada sendero. Presentación de arquetipos, lectura reflexión, escritura, propuestas sanadoras de expresión creativa, meditación.
1.- En Otoño exploraremos La senda del Maestro. Permanece abierto al resultado, no atado a él. La apertura y el desapego nos ayudan a recuperar recursos humanos como la

Encuentro entre mujeres

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ENCUENTRO ENTRE MUJERES 
Sábado 13 de mayo de 16 a 18hrs

Desde la lectura de 'Mujeres que corren con lobos' de Clarissa Pinkola Estés, se dará la propuesta para recorrer distintos paisajes mediante la expresión creativa desde los cantos medicina, meditación específica, pintura intuitiva y lo que emerja del intercambio, dándonos el tiempo para escucharnos y comunicarnos.


Una de las propuestas es 'cantar sobre los huesos'. Desde la primera lectura en círculo de 'Mujeres que corren con lobos' del primer capítulo 'El aullido: la resurrección de la Mujer Salvaje. La Loba'
"Cantar significa utilizar la voz del alma. Significa decir la verdad acerca del propio Poder y la propia necesidad, infundir alma a lo que está enfermo o necesita recuperarse."



Consultas y reserva lugar por mensaje privado*
Intercambio de 150 pesos

Si no cuentas con el libro, se te facilitará una fotocopia de la lectura de ese día e incluye el material a utilizar.
Si deseas puedes traer …

LUNA LLENA

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"La Luna determina desde hace millones de años la vida en la Tierra", sin ella la Tierra giraría de manera irregular. La Luna proporciona estabilidad al eje terrestre. mEDITACIÓN ANTAR NAAD PARA LA LUNA LLENA Movimiento de brazos durante la meditación
Esta meditación es recomendada hacer de forma especial durante los períodos de luna llena. Los mantras en general son una tecnología que nos permiten conectar con un aspecto específico de nuestro ser, y este mantra en particular nos va a conectar con la esencia del sonido sagrado, el Antar Naad (Antar: centro, esencia; Naad: el sonido sagrado). Con este canto traes hacia ti la fuerza creativa de lo Infinito y lo Finito, y lo haces fluir dentro de ti. Mantra:
SA RE SA SA, SA RE SA SA, SA RE SA SA, SA RANG
HAR RE HAR HAR, HAR RE HAR HAR,
HAR RE HAR HAR, HAR RANG Mudra: Coloca las manos juntas en mudra de oración a la altura del punto del ombligo. Mientras comienza el mantra con Sa Re Sa Sa ve subiendo el mudra lentamente, cuando pase…

El Óctuple Sendero, YOGA

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4 ENCUENTROS, DEL 26 AL 29 DE SETIEMBRE DE 19 A 21HRS EN LIMA, PERÚ
*Este curso está dirigido a toda persona que desee recordar, profundizar y darle una mayor contención a su práctica de yoga, independientemente del tipo o variedad de yoga que haga (Bhakti, Hatha, Ashtanga, Kundalini, Vikram, Vinyasa…) tanto si eres practicante como instructor* 


Las ocho ramas de los yoga sutras de Patanjali


Este óctuple sendero se entremezcla y entreteje para conformar el cuerpo integral del yoga. Cuando se siguen las ocho disciplinas con dedicación y devoción, ayudan al practicante a estabilizarse física, mental y emocionalmente para que pueda mantener la ecuanimidad en toda circunstancia.

EL yoga es un arte, una ciencia y una filosofía. Afecta a todos los niveles de la vida humana, tanto física, mental como espiritual. Sirve para mantener la unión entre la mente, el cuerpo y el alma para vivir en coherencia con el dharma.

Dharma es lo que sostiene, anima y apoya a quien ha caído o está cayendo en la esf…

Lima 2016

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Curso, Talleres, Clases y sesiones en servicio y con amor para el desenvolvimiento natural de tu propia consciencia creativa, la consciencia Munay, del amor.  

Les comparto las actividades para que puedan venir y co-crear encuentros que nos eleven a todos:

TERAPIA INDIVIDUAL
Con el uso de instrumentos meditativos, chamánicos del mundo, la voz y Cuencos vibroacústicos sobre el cuerpo se crea una armonización de los cuerpos sutiles y centros energéticos.

Se da el principio acústico de la resonancia en nuestro cuerpo. Cuando las ondas sonoras entran en el cuerpo, reproducen por simpatía vibraciones de sus células vivas, que ayudan a restaurar y a reforzar la organización saludable del organismo.

Esta terapia es para cualquier persona que necesite descargar la tensión de la vida diariay conseguir un espacio de relajación profunda que infunde tranquilidad y conexión con la percepción sutil del Ser.

Para concertar un encuentro comunícate conmigo: mirakaur@gmail.com y al 986 41 94 81 En Instituto V…

glándulas suprarrenales, estres, cortisol y YOGA KUNDALINI

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Cuando se está estresado, el hipotálamo, una pequeña región en la base de tu cerebro, pone en marcha un sistema de alarma en tu cuerpo. Esto hace que las señales nerviosas y hormonales impulsen tus glándulas suprarrenales ubicadas en la parte superior de los riñones, para liberar una oleada de hormonas, incluyendo la adrenalina y el cortisol.

Las glándulas suprarrenales son pequeños órganos que descansan encima de cada riñón. A pesar de su pequeño tamaño, juegan un papel muy importante en el cuerpo, produciendo numerosas hormonas que impactan sobre nuestro desarrollo y nuestro crecimiento, afectan nuestra habilidad para manejar el estrés y ayudan a regular la función renal.
Entonces el cortisol  es secretado por las glándulas suprarrenales. Pero Todos necesitamos el cortisol para vivir, y pequeñas dosis liberadas en el cuerpo puede tener efectos positivos, tales como: Ayudar al cuerpo a equilibrar el efecto de la insulina para mantener el azúcar en la sangre en el nivel adecuado y el uso…